Здравствуйте! В этой заметке я постаралась ответить на вопросы, которые меня заинтересовали, и я бы хотела получить на них ответ. Возможно, и вы задавались над такими же вопросами, тогда эта заметка для вас.
А вопросы такие:
Кто такой Геннадий Гончаров? Что такое Альфа-медитация и для чего она нужна? В чем преимущество практик "Альфа-медитаций", которые я стала посещать в режиме онлайн? В чем их польза и отличие от занятий в записи?
Геннадий Гончаров - кто он
Геннадий Аркадиевич Гончаров основатель, руководитель и бессменный преподаватель Московской школы гипноза с 1987года, профессиональный гипнотизер, член корреспондент Международной Академии Информатизации.
Официально признан необычным человеком Мира, получил Гран-при в Токио в 1992 году за программу «Омоложение под гипнозом», показал на деле свои результаты:
- Провел более 2000 массовых сеансов гипноза.
- На протяжении 10 лет выступал на концертных площадках многих городов с программой «Резервные возможности человека».
- Владеет 20 видами гипноза, в том числе мысленное внушение, практика глубокого самогипноза.
- Создал профессию гипнолог.
- Эксперт на ТВ "Россия", "1 канала" и др. Относится к уважаемым мастерам Ахимса, йог, путешественник.
- Автор книг и проектов по гипнозу и самогипнозу, у которого друзья и выпускники Московской школы гипноза, из 48 стран мира.
- Создал авторский метод «Синхрон».
- Очень сложно определить какое из достижений Геннадия Аркадиевича Гончарова наиболее значимое. Те, кто его знают называют его магом и волшебником, и я полностью с ними согласна.
- Более подробно о нем, о его книгах и программах, которые он создал, а также о Московской школе гипноза вы сможете посмотреть на официальном сайте здесь
Очень сложно определить какое из достижений Геннадия Аркадиевича Гончарова наиболее значимое. Те, кто его знают называют его магом и волшебником, и я полностью с ними согласна.
Более подробно о нем, о его книгах и программах, которые он создал, а также о Московской школе гипноза вы сможете посмотреть на официальном сайте здесь
Ученик Геннадия Аркадиевича Вячеслав Барс кратко и емко говорит о своем учителе:
«Геннадий Гончаров объединил самогипноз, аутогенную тренировку, техники медитации в уникальный синтез ментальных упражнений "Раджа йога" - управление судьбой - "Высшая Йога"- влияющих плодотворно и благостно на все сферы жизни!»
Вячеслав Барс
Детство
Родился Геннадий Аркадиевич в Белоруссии в сельской местности. Выходец из простой семьи, как говорит он сам, но в его поколении были необычные люди, целители и знахари, в том числе его бабушка Домна Афанасьевна была знахарка с экстрасенсорными способностями и излечивала травами и молитвами.
Именно бабушка распознала у него необычные способности и нарекла его «Меченым». От нее он научился многим премудростям и хитростям жизни.
В их семье было много детей и когда бабушке нужно было отлучаться за травами, она просила его следить за младшими детьми, а ему очень хотелось на речку, тогда он рисовал круг садил туда малышей и каждому наказывал чтобы он не выходил из круга.
И у него получилось, дети хныкали подходили к черте, но из круга не выходили. Так он определил, что его гипноз работает. У него самого трое детей две девочки Инесса и Полина и мальчик Валентин.
Очень большую роль в его жизни сыграла встреча с эстрадным гипнотизером Анатолием Барди, который определил у Геннадия Аркадиевича еще в семилетнем возрасте врожденный дар и посоветовал ему «Заниматься саморегуляцией».
С тех пор следуя его совету и по настоящее время, Геннадий Аркадьевич занимается аутотренингом. Ему пришлось прочитать не мало книг, заниматься изнурительными тренировками для того, чтобы выработать нужную ему концентрацию внимания и еще много-много чего.
Уже намного позже Геннадий Аркадиевич стал сам писать книги, которые написаны в увлекательном стиле, но по своей сути глубоко научны, потому что теорию он подкреплял практикой. Все его методики, рекомендации и советы подкреплены собственными примерами.
«Личный опыт – это самое ценное из того, чем я могу поделиться с вами. Помните об этом, когда будете читать мои книги и тогда они доставят вам истинное удовольствие».
Геннадий Гончаров
Что такое Альфа-медитация
Как говорит Геннадий Аркадиевич Гончаров: «Альфа-медитация — это практика погружения в особое состояние сознания, при переключении внимания на самого себя. Аутотренинг переводится как самогипноз, а такое красивое название как Альфа-медитация возникло, потому что во время самогипноза происходит стабилизация Альфа-ритмов.
Я отдаю дань современному миру если сказать альфа-медитация стабилизация альфа-ритма и аутогенная тренировка это одно и тоже, просто альфа-медитация более современное название и для того, чтобы позиционировать себя в этом современном мире нужно говорить понятным простым и доступным зыком.
Если я буду говорить языком 60 – 70 -80 – 90 годов пошлого столетия или тысячелетия, то я там и останусь.
Вот как Геннадий Аркадиевич говорит о себе и своем проекте в видеоролике «Секрет домашних медитаций»:
«Я 30 лет занимаюсь саморегуляцией, путешествием, духовными практиками, йогой, я сам вегетарианец и учу всему что умею сам. Цель проекта научить людей вместе нам войти в состояние глубокого релакса и нирваны, отключить голову. Научиться входить в глубокое состояние альфа, где происходит стабилизация альфа-ритма.
Стабилизация альфа-ритма позволяет войти на уровень дельта и так или иначе появляются дельта-ритмы медленные волны сна. Войдя в это состояние, мы получаем контроль над сном и выходим на уровень управляемых снов.
Когда колебания мозга и колебания сердца совпадают и происходит великое достижение, о котором мечтают все религии мира. К которому ведут все религии мира – гармонии между разумом и сердцем, между сознанием и телом, между внутренним и внешним миром. То, что можно назвать озарением и просветлением».
Альфа-медитация для чего она нужна
В видеоролике на канале Геннадий Гончаров «Природный процесс исцеления и оздоровления тела практикой гипноза и самогипноза», на вопрос новичка для чего нужна альфа-медитация, Геннадий Аркадиевич ответил так:
«Это разновидность самогипноза, в котором человек может сам себя программировать, она чрезвычайно полезна для здоровья, и на высшем уровне можно создавать образы, которые будут сбываться, если кратко ответить вот для чего.
Других инструментов в общем-то в это мире практически нет, такого качества и такого надежного и эффективного средства. И практически никаких противопоказаний вообще нет за всю историю наблюдения практик аутогенных тренировок.
В Германии наблюдали 100 лет аутотренинги и ни одного отрицательного случая там не обнаружили. В этом плане хорошая техника мягкая и удобная, тем более сам себе человек делает».
Что вы получите при помощи Альфа-медитации
Овладев техникой аутогенного-погружения "Альфа-медитация" Вы получите:
- Выравнивание Гомеров, выравнивание гомеостаза, оптимизацию деятельности всех органов и систем.
- Улучшение качества сна и быстрое засыпание.
- Уменьшение болей в теле, благодаря глубокому расслаблению тела и ума, благодаря уменьшению напряжения мышц и улучшению кровообращения и так далее…
- Приучите свое тело и разум справляться с негативными мыслями, с тревожностью и любым стрессом, потому что во время медитации вы обретаете состояние покоя и некую целебную силу.
- Вытеснение ранее пережитых блоков, зажимов, комплексов, обид, нервных потрясений.
- Уменьшение лишнего веса тела.
- Избавление от различных зависимостей.
И это всего лишь базовые результаты, которые вы получите, применяя практику Альфа-медитации на ежемесячных курсах, так называемых сезонах. Я начинала с 30 июня в 2024 году, когда началось первое занятие месячного курса 31-я волна "Блаженства - альфа-медитация".
Как говорит Геннадий Аркадиевич регулярные занятия практикой «Альфа-медитации» дают сначала базовые результаты и в основном на начальном этапе организм должен восстановить в первую очередь здоровье.
Геннадий Гончаров | Первое знакомство
Геннадия Аркадиевича Гончарова я узнала совершенно случайно, это было больше 8 лет назад. Я тогда занималась сетевым маркетингом и искала книги по развитию личности.
На книжном рынке я купила книгу Натальи Правдиной не помню уже ее название и мне посоветовали купить диск, на котором были аффирмации и мантры, их читала Наталья Правдина, с помощью этих аффирмаций и мантр я пыталась тренировать уверенность в себе и развивать позитивное мышление.
Как оказалось на этом диске была записана не только Наталья Правдина. На другой стороне диска был Аутотренинг Геннадия Гончарова Аутогенная тренировка и я из любопытства стала его слушать и, к моему удивлению, эта аутогенная тренировка мне понравилась, и я стала ее слушать каждый день.
Вначале Геннадий Аркадиевич объяснял, что такое аутогенная тренировка и как ее применять.
Многое было не понятно, но что сразу заинтересовало, так это то, что при помощи аутогенной тренировки можно избавиться от различных зависимостей. Дело в том, что у меня сын страдал одной из зависимостей, а именно алкогольной.
Я предложила ему попробовать избавиться от пагубной привычки при помощи аутогенной тренировки, и мы вместе с ним начали слушать этот диск и пытаться исполнять то, что говорил Геннадий Аркадиевич.
Уже не помню сколько раз мы прослушали этот диск и сколько дней, только помню, что я стала засыпать намного легче чем раньше. В то время у меня часто была бессонница, и я засыпала при помощи корвалола или валерьянки в таблетках.
А тут сразу после прослушивания этой аутогенной тренировки, стала засыпать без проблем. Сколько раз мы с сыном прослушали эту запись не помню, где-то в течении месяца может двух, возможно больше, но в очередной запой Максим отличился.
Как говориться, не долго музыка играла…, и Макс этот видеомагнитофон вместе с диском благополучно пропил, что повергло меня в шок, в связи с этим наши аутогенные тренировки прекратились.
Но самое удивительное произошло дальше. Примите к сведению, до этого случая и после него, он ничего из дома не пропивал.
Задолго до того, как мы познакомились с этим видео фильмом Макс, лежал в клинике 29 дней и ему сделали специальный укол. Это называлась кодировка на год. В эту клинику я его уговорила лечь, и мы вместе поехали туда. По прошествии года он опять запил с еще большей силой.
А вот после того, как Макс пропил диск вместе с видеомагнитофоном он поехал сам в ту же клинику, пролечился месяц, ему опять сделали укол на год, и опять он год не пил и теперь еще и не курил, то есть он одновременно сразу бросил пить и курить. И теперь, когда он не пьет он и не курит. Как начинает пить то и начинает курить одновременно.
Но вот по прошествии многих лет на просторах интернета мне попался видеоролик, где я увидела Геннадия Аркадиевича и стала смотреть его видеоролики на канале Геннадий Гончаров. Оказывается, что уже в течении 5 лет Геннадий Аркадиевич ведет онлайн занятия и я попала на одно из них.
Сначала смотрела бесплатные уроки, потом переговорила с сыном, и мы решили попробовать платные уроки. И с 30 июня 2024 года мы вместе с ним начали посещать платные занятия Альфа-медитаций.
Месячный курс Альфа-медитации
Месячный курс назывался 31-я волна блаженства «Альфа-медитации». Занятия проходили 2 раза в неделю, это среда и воскресенье в 20-00 по московскому времени.
После первого же посещения практики я испытала чувство блаженства, мне очень понравилось это состояние, где абсолютный покой и тебя ничего не тревожит, не беспокоит и у тебя ничего не болит.
Я ничего особенного не ждала от этих занятий главной моей целью было, то, чтобы сын избавился от алкогольной зависимости. Для себя я ничего не планировала, но получилось так, что я стала применять практику самогипноза уже для себя и на постоянной основе.
К 70 годам у меня развился артроз и остеопороз костей, остеохондроз шейно-грудного отдела и 2 перелома плечевой кости обеих рук. Первый раз сломала левое плечо в 2018 году. Наступила на мелкий камушек и резко подвернула ногу, при переходе улицы на светофоре. Второе плечо я сломала в 2023 году. На этот раз падение было дома.
После того, как я поняла, что Альфа-медитация действует на меня положительно, я стала посещать месячные курсы регулярно в режиме онлайн.
Вначале чувствовала спокойствие и что я очень хорошо отдохнула, поэтому после работы чтобы отдохнуть и перезагрузиться, я ложилась на диван, включала запись Геннадия Аркадиевича и слушала, выполняя все его указания, а вечером в 20-00 я слушала либо запись последнего занятия, либо трансляцию Альфа-медитации в режиме онлайн, каждую среду или воскресенье.
После медитации ощущала прилив сил, появлялось больше энергии, и наступал положительный эмоциональный фон. Ощущала больше радости и счастья!
Основные выводы
- Применяя практику Альфа-медитации у меня, улучшился сон, я стала быстрее засыпать, сон стал качественнее, уменьшились боли в спине и в плечевых суставах, стала легче справляться с негативными мыслями и тревожностью. Похудела на 3 килограмма.
- Мало того регулярные занятия, да еще и в одно и тоже время дают тоже более ощутимые плоды. Я занимаюсь каждый день в 8-00 утра и в 20-00 вечером. Летом занималась в 6 утра, возможно этим летом опять перейду на 6 утра.
- На себе ощутила, что качество занятий онлайн в прямом эфире и в записи отличаются. В прямом эфире чувства более обостренные и глубокие эффект погружения намного выше, более яркий и чувственный. Это не объяснить словами это нужно только почувствовать.
Заключение
Регулярные занятия практикой помогают не только улучшению качества сна и засыпанию, но и помогают уменьшить боль, справиться с любым стрессом и тревожностью, потому что во время медитации вы обретаете состояние покоя и некую целебную силу. И это только начальный этап.
В заметке использованы материалы с источников, которые находятся в свободном доступе:
Название видео на канале Геннадий Гончаров:
«Природный процесс исцеления и оздоровления тела практикой гипноза и самогипноза».
«Секрет домашних медитаций»
Официальный сайт Геннадия Гончарова Московская школа гипноза.
Ната Алексеева – Беседа с Геннадием Гончаровым здесь
Месячные курсы «Альфа-Медитация», которые можно начинать с любого сезона, проходят каждый месяц, следующий 38 сезон Альфа-медитации, начинается 16 апреля в 20-00 по московскому времени.
Смотрите в разделе Новинки Московской школы гипноза здесь
От всей души благодарю Геннадия Аркадиевича Гончарова, и всех сотрудников и преподавателей, Московской школы гипноза за их великий труд и служение народу!
Уважаемые читатели, благодарю, вас за то, что дочитали мою заметку, до конца. А вам, практика "Альфа-медитаций" нравится? Напишите в комментариях.
Желаю вам любви, здоровья и благополучия!
С уважением, Людмила Крылова.
Оставить комментарий